Angststoornis: behandeling, therapie en wat te verwachten

Angststoornissen zijn de meest voorkomende psychische aandoeningen in Nederland. Ruim één op de vijf Nederlanders krijgt ooit te maken met een angststoornis. Gelukkig zijn ze goed behandelbaar.

Soorten angststoornissen

• Gegeneraliseerde angststoornis (GAS) — overmatige piekerbezorgdheid over alledaagse zaken, moeilijk te controleren
• Paniekstoornis — terugkerende, onverwachte paniekaanvallen met lichamelijke klachten (hartkloppingen, ademnood, duizeligheid)
• Sociale angststoornis — intense angst voor sociale situaties uit vrees voor negatieve beoordeling
• Specifieke fobie — extreme angst voor een specifiek object of situatie (spinnen, vliegen, bloed)
• Agorafobie — angst voor situaties waaruit ontsnappen moeilijk is (drukke plaatsen, openbaar vervoer)
• OCD (obsessief-compulsieve stoornis) — opdringende gedachten en dwingende handelingen ter neutralisatie

Bewezen behandelingen

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is de eerste keuze bij angststoornissen. CGT helpt angstige gedachten te herkennen en te toetsen aan de werkelijkheid. Blootstellingsoefeningen (exposuretherapie) verminderen vermijdingsgedrag.

EMDR wordt ingezet bij angst met traumatisch element (bijv. paniekstoornis na schokkende ervaring).

Medicatie — SSRI's (antidepressiva) zoals sertraline of escitalopram worden regelmatig gecombineerd met psychotherapie. Benzodiazepinen worden alleen kortdurend ingezet vanwege verslavingsrisico.

Hoe hulp zoeken?

Start bij uw huisarts. Bij lichte tot matige angstklachten kunt u worden doorverwezen naar een eerstelijnspsycholoog (POH-GGZ) of gz-psycholoog. Bij ernstigere klachten verwijst de huisarts door naar de specialistische GGZ.

Via PraktijkFinder vindt u psychologen in uw omgeving die gespecialiseerd zijn in angststoornissen.