Schouderklachten zijn een van de meest voorkomende klachten waarvoor mensen een fysiotherapeut bezoeken. De schouder is een complex gewricht met een groot bewegingsbereik — dat maakt hem gevoelig voor blessures en overbelasting.
De meest voorkomende oorzaken van schouderklachten zijn: - Impingement syndroom — de pees van de bovenarmspier wordt bekneld bij het bewegen van de arm omhoog. - Rotatorcuff blessure — een scheur of ontsteking in de pezen rondom de schouder. - Bevroren schouder (adhesieve capsulitis) — de schouderkapsel raakt verkleurd en beweegt steeds minder goed. - Kalkschouder — kalkafzettingen in de pezen veroorzaken acute, hevige pijn. - Artrose — slijtage van het schoudergewricht, vaker bij ouderen.
Ga naar een fysiotherapeut als uw schouderklachten langer dan twee weken aanhouden, als de pijn uw dagelijkse bezigheden belemmert, of als u merkt dat uw bewegingsuitslag afneemt. U heeft geen verwijzing van de huisarts nodig.
Bij acute, hevige pijn na een val of ongeluk is het verstandig eerst uw huisarts of spoedeisende hulp te bezoeken om een botbreuk of ernstige scheur uit te sluiten.
Een fysiotherapeut beoordeelt uw schouder via een anamnese en bewegingsonderzoek. De behandeling kan bestaan uit: - Manuele therapie om stijfheid op te heffen - Oefentherapie om de schoudermusculatuur te versterken - Dry needling bij spierspanningsklachten - Advies over belasting en houding
Begin nooit met oefeningen als er sprake is van acute pijn of een vermoedelijke scheur — raadpleeg eerst een fysiotherapeut. Bij milde klachten kunnen pendulum oefeningen (laat de arm ontspannen hangen en maak kleine cirkels) en stretches van de borstspier verlichting geven.
Via PraktijkFinder vindt u een fysiotherapeut bij u in de buurt die gespecialiseerd is in schouderklachten.