Depressie is meer dan tijdelijke neerslachtigheid. Een psycholoog biedt evidence-based behandelingen zoals CGT, gedragsactivering en interpersoonlijke therapie om u stap voor stap te helpen.
Zoek een psycholoog voor depressie
Het typische traject bij een psycholoog, stap voor stap
U ervaart psychische klachten die uw dagelijks functioneren beïnvloeden.
Uw huisarts bespreekt de klachten en geeft een verwijsbrief voor de GGZ. POH-GGZ gesprekken zijn gratis.
Kennismakingsgesprek, vragenlijsten en een behandelplan op maat.
Therapiesessies (CGT, EMDR, ACT of andere methode) afgestemd op uw klachten.
Eindmeting en terugvalpreventieplan. Eventueel een of meer follow-up sessies.
Duur
10–20 sessies over 3–6 maanden
Kosten
€1.000–€2.500
Slagingspercentage
60–80% van de patiënten ervaart significante verbetering
Vergoeding
Psychologische zorg in de Basis GGZ en Specialistische GGZ wordt vergoed vanuit de basisverzekering na verwijzing door de huisarts. U betaalt wel het eigen risico (€385 in 2026).
Wachten op behandeling bij een depressie is zwaar. Dit kunt u nu al doen:
Plan elke dag minimaal 1 activiteit die u voorheen leuk vond, hoe klein ook. Structuur helpt bij depressie.
30 minuten matig intensief bewegen per dag heeft een bewezen antidepressief effect, vergelijkbaar met lichte medicatie.
De praktijkondersteuner GGZ bij uw huisarts biedt gratis kortdurende gesprekken. Vaak geen wachttijd.
Bij suïcidale gedachten: bel 113 (gratis, 24/7) of chat via 113.nl. U hoeft dit niet alleen te doen.
Bij milde tot matige depressie is een psycholoog de aangewezen behandelaar. Bij ernstige depressie of suïcidale gedachten is verwijzing naar een psychiater nodig.
Ja. Lichaamsbeweging heeft een bewezen antidepressief effect. Uw psycholoog bespreekt hoe dit integraal onderdeel kan worden van uw behandeling.
Veelvoorkomende symptomen zijn aanhoudende neerslachtigheid, verlies van interesse, slaapproblemen en vermoeidheid. Uw huisarts of psycholoog stelt de diagnose.