Rugpijn is een van de meest voorkomende klachten in Nederland. Een fysiotherapeut helpt u de oorzaak te achterhalen en biedt een behandelplan op maat met oefeningen, manuele therapie en bewegingsadvies.
Zoek een fysiotherapeut voor rugpijn
Het typische traject bij een fysiotherapeut, stap voor stap
U heeft pijn of bewegingsbeperkingen die langer dan 1-2 weken aanhouden.
Uw huisarts beoordeelt de klacht en geeft een verwijzing als dat nodig is voor uw verzekering.
Lichamelijk onderzoek, diagnose en behandelplan. Duur: ±45 minuten.
Oefentherapie, manuele therapie en bewegingsadvies op maat.
Eindmeting, thuisoefeningen en preventieadvies om herhaling te voorkomen.
Duur
8–12 sessies
Kosten
€280–€600
Slagingspercentage
85% van de patiënten is na het traject klachtenvrij of aanzienlijk verbeterd
Vergoeding
Fysiotherapie valt onder de aanvullende verzekering. Vanaf de 21e sessie wordt het bij chronische aandoeningen vergoed vanuit de basisverzekering.
Terwijl u wacht op een afspraak bij de fysiotherapeut, kunt u al het volgende doen:
Bedrust verergert rugpijn. Wandel dagelijks 20–30 minuten in een comfortabel tempo.
Doe dagelijks lichte rekoefeningen: knie-naar-borst, kattenrug en bekkenkantelingen. Begin rustig en stop bij scherpe pijn.
Stel uw bureaustoel in op de juiste hoogte. Beeldscherm op ooghoogte, voeten plat op de grond. Wissel elke 30 minuten van houding.
Op Thuisarts.nl vindt u betrouwbare informatie over rugpijn, wanneer u een arts moet bellen en welke oefeningen veilig zijn.
Als uw rugpijn langer dan twee weken aanhoudt, uw dagelijkse activiteiten belemmert of gepaard gaat met uitstraling naar het been, is het verstandig een fysiotherapeut te raadplegen.
Dat verschilt per situatie. Acute klachten reageren vaak al na 4–6 behandelingen. Chronische rugpijn vraagt doorgaans een langer traject van 8–12 sessies.
Fysiotherapie valt onder de aanvullende verzekering. Controleer uw polis voor het aantal vergoede sessies per jaar.