Schouderklachten zoals een frozen shoulder, rotatorcuffletsel of impingement beperken uw bewegingsvrijheid sterk. Fysiotherapie richt zich op het verminderen van pijn en het stapsgewijs herstel van het bewegingsbereik.
Zoek een fysiotherapeut voor schouderklachten
Het typische traject bij een fysiotherapeut, stap voor stap
U heeft pijn of bewegingsbeperkingen die langer dan 1-2 weken aanhouden.
Uw huisarts beoordeelt de klacht en geeft een verwijzing als dat nodig is voor uw verzekering.
Lichamelijk onderzoek, diagnose en behandelplan. Duur: ±45 minuten.
Oefentherapie, manuele therapie en bewegingsadvies op maat.
Eindmeting, thuisoefeningen en preventieadvies om herhaling te voorkomen.
Duur
8–12 sessies
Kosten
€280–€600
Slagingspercentage
85% van de patiënten is na het traject klachtenvrij of aanzienlijk verbeterd
Vergoeding
Fysiotherapie valt onder de aanvullende verzekering. Vanaf de 21e sessie wordt het bij chronische aandoeningen vergoed vanuit de basisverzekering.
Voordat u bij de fysiotherapeut terecht kunt, helpen deze tips:
Leun voorover, laat uw arm hangen en maak kleine cirkelbewegingen. Dit houdt de schouder soepel zonder overbelasting.
Bij stijfheid: een warm kompres. Bij zwelling na inspanning: een koud kompres (15 min).
Slaap op de gezonde kant met een kussen tussen uw armen om druk op de schouder te verminderen.
Een frozen shoulder (capsulitis adhesiva) is een stijve, pijnlijke schouder. Behandeling bestaat uit mobilisatieoefeningen, manuele therapie en warmtetechnieken.
Voor gedeeltelijke scheuren is conservatieve fysiotherapie vaak effectief. Bij volledige rupturen wordt soms chirurgie gecombineerd met revalidatie.
Afhankelijk van de ernst: lichte klachten reageren na 6–8 sessies, complexe gevallen vragen een langer traject.